经常在网上我们会看到“三月不减肥，四月，四月徒伤悲”，并且受“来自星星的你”影响的朋友还是蛮多的，大晚上吃烧烤，喝啤酒的朋友还是非常的多。大家知道，经常这样生活的朋友，对于身材的走形也是非常有影响的，所以很多爱美的朋友都会选择减肥，而很多选择减肥的方法都是不吃早餐，合肥快餐配送公司品犇提醒不吃早餐是不可以减肥的，而且对于身体不好。

    合肥品犇餐饮管理有限公司的专业营养师分析，不吃早餐是不能减肥的啊 反而容易增肥的 因为如果早饭不吃的话 中午和晚上很容易会多吃的 而且早餐不仅要吃 更要吃好 比如吃一些燕麦，全麦面包之类的，而且一定要喝牛奶，没必要是脱脂的。牛奶对人体有好处。中午吃七八分饱就可以了。还有就是如果早上不吃早餐，这样做对胃会不大好。

    综上所述，对于不吃早餐的朋友来说，是不可以减肥的，所以对于保持身材，我们要选择更为合理的饮食，科学的饮食习惯。